Nieumiejętnie nałożony kosmetyk może wywołać kilka kłopotliwych efektów, takich jak nierównomierna opalenizna, zacieki czy smugi na różnych partiach ciała. Należy więc dbać o to, by samoopalacz nałożony został w sposób dokładny. Sama aplikacja trwa kilka minut. Ten czas wystarczy, aby uzyskać pożądany, złocisty odcień
W dzisiejszych czasach, kiedy wydaje się, że o opalaniu napisano już wszystko, sztuką jest sprawna selekcja informacji, wybieranie tych naprawdę istotnych oraz wcielanie w życie prawidłowych zasad bezpiecznych kąpieli słonecznych. Sama ekspozycja na słońce może mieć wiele dobroczynnych skutków dla zdrowia, jeśli zachowany jest zdrowy rozsądek. Natomiast szacunek do własnej skóry zaowocuje jej pięknym wyglądem. Co więc wiemy na temat filtrów, w które zaopatrzono liczne kosmetyki? Zobacz film: "Wysokie oceny za wszelką cenę" spis treści 1. Rodzaje promieni słonecznych 2. Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej SPF 3. Klasyfikacja fototypów skóry 4. Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych rozwiń 1. Rodzaje promieni słonecznych Obecność filtrów przeciwsłonecznych wiąże się z docierającymi do naszej planety strumieniami fal UVA (zakres: 100-280 nm), UVB (280-315 nm) i UVC (315-400 nm). Te ostatnie niemal całkowicie pochłaniane są przez ziemską atmosferę. Promienie UVA (powodują zmiany, ale nie wywołują zaczerwienienia) i UVB (powodują zmiany i zaczerwienienie) wpływają na stan i wygląd skóry, powodując procesy związane z jej fotostarzeniem. Wystawianie się na ich zbyt silne bądź zbyt długie działanie może prowadzić do powstawania zmarszczek, pękania naczynek, wpływać na nierówny koloryt skóry oraz być przyczyną powstawania nowotworów. 2. Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej SPF Literki SPF obecne na kosmetykach oznaczają angielski termin „Sun Protection Factor”, który określa współczynnik ochrony przeciwsłonecznej. Jego stosowanie wydłuża możliwy czas wystawiania skóry na działanie promieniowania ultrafioletowego bez wystąpienia oparzeń. Średni czas „bezkarnego” opalania bez zastosowania kremu z filtrem przeciwsłonecznym to około 15 minut. Kosmetyk oznaczony znakiem SPF 5, zgodnie z międzynarodową standaryzacją, wydłuża ten czas pięciokrotnie, czyli do 75 minut. 3. Klasyfikacja fototypów skóry Obliczenia te nie są jednak tak proste, a na wybór odpowiedniego kremu wpływa przede wszystkim fototyp skóry. Wyróżniamy ich sześć rodzajów. Typ I celtycki charakteryzuje osoby rude bądź blondynów o bladej skórze z licznymi piegami i o jasnych oczach. Brak tu pigmentacji skóry. Reprezentanci typu II północnoeuropejskiego mają jasną karnację (ze skłonnością do piegów), jasne oczy (zielone, niebieskie, szare) oraz włosy w różnych odcieniach blond. Typ III środkowoeuropejski określa osoby o lekko śniadej karnacji. Są to piwno- i szaroocy posiadacze włosów w odcieniach od ciemnego blond po kolor brązowy. Typ IV połudnowoeuropejski to osoby o śniadej cerze, ciemnych włosach i brązowych oczach. Typ V odnosi się do przedstawicieli rasy mongoidalnej (żółtej), a typ V – negroidalnej (osoby czarnoskóre). Odporność na działanie promieni UV rośnie zgodnie z wartością typów, począwszy od typu I (bardzo mała), kończąc na VI (największa odporność na oparzenia). Specjaliści zalecają stosowanie filtrów o określonych wartościach dla każdego fototypu: I: SPF 30 i wyżej, II: SPF 15-30, III: SPF 6-15, IV: SPF 4-10. Fototyp IV i V wykazują bardzo dużą naturalną odporność. Dla ciekawych, filtr SPF 15 daje 93,8% ochrony przed promieniowaniem UVB, filtr SPF 30 daje jej 96,7%, a SPF 50 – 98%. 4. Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych Rozróżniamy filtry fizyczne i chemiczne. Filtry fizyczne (np. tlenek cynku, dwutlenek tytanu, mika, glinki) zawierają drobinki, które tworzą barierę ochronną. Zostawiają one często delikatny biały nalot. Filtry chemiczne pochłaniają promienie UV, zamieniając je w energię. Ich stosowanie podwyższa ciepłotę skóry oraz obniża poziom jej nawilżenia, ale sama obecność podnosi fotostabilność kosmetyków (sprawia, że ten sam kosmetyk chroni skórę podczas użycia zawsze w tym samym stopniu). Wybierając kosmetyk dla siebie, należy kierować się przede wszystkim własnym fototypem skóry oraz etapem opalania. Jeśli ekspozycja na promienie słoneczne trwa kilka dni z rzędu, stopniowo można obniżać wartość SPF. Wartość praktyczną może mieć dla kobiet stosowanie podkładów zawierających filtry przeciwsłoneczne. Tu w grę będzie wchodziła dodatkowo wygoda. Starania o piękny wygląd powinny być zawsze poprzedzone staraniami o bezpieczeństwo naszego ciała. polecamy
Jak widzisz, maluchy wymagają szczególnej troski, a jeszcze nawet nie dotarliśmy do tematu pieluszek, które ograniczają przepuszczanie powietrza i nie pozwalają delikatnej skórze oddychać. Dlatego dobrze dobrany kosmetyk do ochrony i pielęgnacji pupy do podstawa. Jaki krem dla niemowląt powinien znaleźć się w Twojej kosmetyczce? Jak się opalać, żeby się nie spalić? Sezon wakacyjny już w pełni! To nie tylko czas podróży, odpoczynku i korzystania uroków z pięknej pogody, ale również możliwość osiągnięcia wymarzonej, karmelowej opalenizny. Jak się ładnie opalić? Podpowiadamy!Wiele osób myśli, że opalanie bez kremu z filtrem może przyspieszyć cały proces. To ogromny błąd! Skóra niepokryta warstwą ochronną jedynie się zaczerwieni, doprowadzając nawet do poparzeń. Jaki krem z filtrem wybrać? Ile powinniśmy przebywać na słońcu? To warto wiedzieć!Jak się bezpiecznie opalać?Jedynie odpowiedzialne opalanie może doprowadzić do osiągnięcia wymarzonego efektu. Choć wiele osób traktuje tę czynność jako nieodłączną część wakacyjnych wyjazdów, nie możemy bagatelizować kluczowych kwestii. Odpowiedzialne opalanie wiąże się nie tylko z zapewnieniem skórze wymaganej ochrony, ale również innymi, równie istotnymi czynnikami. 1. Godziny ekspozycji na słońce Najbardziej niebezpieczny dla skóry przedział czasowy występuje między godziną 10:00 a 16:00. To właśnie wtedy słońce świeci najmocniej, zwiększając ryzyko poparzeń. Przebywanie na plaży o tej porze bez odpowiedniego zabezpieczenia, jest skrajnie nieodpowiedzialne. Nawet jeśli słońce zostało przysłonięte przez chmury, aż 80% jego promieni wciąż przez nie przenika! Ile należy się opalać? To, ile powinniśmy przebywać na słońcu, zależy od naszej karnacji oraz indywidualnych preferencji. Jeśli wystawiamy się na słońce pierwszy raz w tym sezonie, czas opalania poszczególnych stron ciała nie powinien przekraczać pół godziny. Pamiętajmy również o tym, by stale obserwować reakcję skóry. Jeśli pojawiły się na niej zaczerwienienia, należy okryć się bluzką lub pozostawać w cieniu (nie zapominając o kremie z filtrem!)2. Odpowiednia dieta i nawodnienie Lato i lejący się z nieba żar wiążą się z koniecznością dostarczania organizmowi odpowiednich suplementów i wymaganej ilości płynów, które tracimy wraz z ekspozycją na słońce. Gdy temperatury są naprawdę wysokie, należy pić co najmniej dwa litry wody dziennie. Wskazane jest również korzystanie z dostępnych w drogeriach i aptekach z nich zawiera beta-karoten, czyli prowitaminę witaminy A, chroniącą skórę przed promieniami UV. Beta-karoten wspomaga również produkcję pigmentu w skórze. 3. Jak się opalać, żeby się nie spalić? Krem z filtrem Jak się bezpiecznie opalać? Dopasowanie odpowiedniego kremu ze wskaźnikiem ochrony przeciwsłonecznej (SPF) zależy przede wszystkim od fototypu skóry. Wyróżniamy jego cztery rodzaje:Fototyp I– skóra, która łatwo ulega poparzeniu, bardzo jasna karnacja, widoczne piegi, włosy blond lub rude. Zalecany krem to SPF 50+.Fototyp II– skóra, która trudno się opala, jasna karnacja, piegi, włosy blond. Tu również najlepiej wybrać krem SPF 50+.Fototyp III– skóra, która łatwo się opala, odporna na poparzenia, ciemna karnacja, brak piegów, brązowe włosy. Krem co najmniej 15. Fototyp IV– skóra, która mocno się opala, nie ulega poparzeniu, brak piegów, włosy czarne lub ciemnobrązowe. Krem SPF 15. Nieodpowiedzialne opalanie może wiązać się z:oparzeniami skóry;odwodnieniem organizmu;zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka skóry;pojawieniem się więc o tym, by odpowiednio ją zabezpieczać – nawet, jeśli nie planujecie smażenia się na plaży!ZOBACZ ZDJĘCIA: @jareddriceLato to okres, w którym żar wprost leje się z nieba, a nasza skóra narażona jest na silne działanie promieni @tomasalasAby opalać się odpowiedzialnie, należy pamiętać nie tylko o odpowiednim kremie z filtrem, ale również nawodnieniu i diecie! ZOBACZ TEŻ:Bulletproof coffee – co to jest? Kuloodporna kawa podbija światIzotek wyleczył jej trądzik! Dziewczyna pokazała twarz po 100 dniach kuracjiCzy chodzenie bez stanika szkodzi zdrowiu? Wszystko na temat chodzenia bez biustonoszaJak pozbyć się cellulitu? 6 sprawdzonych sposobów, które warto znać21 pomysłów na zdrowe przekąski w 15 minut! Alternatywą dla filtrów chemicznych, dającą lepszą ochronę przed promieniowaniem, jest krem z filtrem mineralnym, który jest zdecydowanie bezpieczniejszy dla delikatnej skóry dziecka. W jego składzie – w większości przypadków – znajdziemy dwutlenek tytanu (Titanium Dioxide) oraz tlenek cynku (Zinc Oxide). Związki te nie Odpowiedzi Ona_xDee odpowiedział(a) o 03:39 Zacznij od oliwki jakiejś xDee 0 0 aniakosmeo odpowiedział(a) o 22:44 Przy jasnej karnacji spf 30 to minimum, o ile nie spf 50. Zależy czy bedziesz plackiem leżeć na plaży w pełnym słońcu, czy schroniosz sie w cieniu, w Polsce czy np. w Grecji. Zobacz to: [LINK] 0 0 Uważasz, że ktoś się myli? lub SH4iWyt.jaki krem zeby sie nie opalic
